今日はShignaxさんとパンステージ エピーソードに行ってきました。
いや、まじで外走るの久々なんですけど。

8時集合で鶴見川CRを通って行ったんですが、暑過ぎて死ねる。
しかもコロナ騒ぎで体が引きこもり仕様に最適化されてて、昨年の夏走った時より倍は辛い(^^;)

そして鶴見川の雑草が伸びまくってて、腕や足にバシバシ当たって辛い。
もうパンを食べることだけを楽しみ黙々と走る。

到着！
ところで自分がいつも顔に貼ってる絵、Pちゃんサイクルさんの素材を使わせてもらってるんですが、なんか自分とShignaxさんの実際の顔がこの絵に寄ってってるんじゃないかという気になってきます(^^;)

今日はウニと卵のパン、タンドリーチキンサンド、メイプルシロップを挟んだパン、アイスコーヒーにしました。
ウニと卵のパン、すごく美味しかったです！

そうそう、今日は我々のオリジナルジャージに初めて袖を通したということで記念撮影。
かわいいやんけ。

Shignaxさんの腕にしてるのアウトドア用の日焼け防止アームカバーらしいのですが、めっちゃ毒っぽいｗ
しかし今日は毒っぽかろうがアームカバー正解でしたね。
自分は日焼け止めクリーム塗ってたのでそんなにひどいことにはならなかったですが、何もしないで出かけてたらえらい事になってたと思います。

帰りは登戸まで普通の道で行って、そこから多摩川CRで帰りました。
こまめに休憩をとり、無事、帰宅できました。

いやぁ、今日は辛かった！
歴代で5本の指に入る辛さだったんじゃないかなー

今日の走行距離

61.3Kmでした。
ぜんぜん走ってないのにしんどかったです．．．
やっぱりローラー台ばっかりではダメすね。

来月からがんばる(^^;)

今日は零さんと尾根幹に行ってみました。
とは言っても、実は零さん、最近、ぜんぜん自転車に乗れてないらしく、坂をガッツリ走るのはキビシそうだったので、ちょっとかじる程度にしておきました。
それに今日は夕方から雨らしいし。

多摩川CRから鶴川街道に出て、そのまま南多摩尾根幹線道路に入り、多摩南野交差点まで行きました。

感想はたしかに練習になりそう。
多摩川CRからのアクセスも良い。
ただ、今日だけなのか分かんないけど、交通量多めでちょっと走りにくかった。
そんな感じですかね。

尾根幹を少し走った後は、多摩南野交差点を曲がって町田方面へ。
前に行ったことのあるパンステージ エピソードで休憩。

塩パンとカレーパンとチーズのパン。
カレーパンを食べた後にチーズのパンを食べたんですが、口の中がカレーすぎて味が分からんかったです(^^;)
次からは食べる順番を考えよう。

食った後は横浜方面へ。

途中、青葉区で青葉農園というのを発見。
自分も零さんも盆栽好きなので入ってみました。
が、どの植物も元気がない．．．
我々のうちにある盆栽もそうなんですが、今年は長雨、暑さ、台風で調子の悪い樹が多です。
やっぱりプロでもこんな感じになるんだなぁ〜じゃあ、我々素人じゃ仕方ない！と納得(^^;)

この後は鶴見川CRに入り帰宅。

途中、阿部商店で休憩しました。

駄菓子なんて久しぶりに食べた気がする。
別に美味しくはないんですけど、この安い味が懐かしくて美味しく感じる(^^;)

この後はひたすら鶴見川CRを走りお家方面へ。

今日の走行距離

67.3Kmでした。
坂があったせいか、距離の割には満足感がありました。
軽く走りたい時、今日のコース良いかも。

零さん、調子がもどったらまた遠出しましょう！
冬は温泉ですよぉ〜

今日は零さんとポタりに行きました。
が、その前に…

零さんのメリダ、タイヤ交換

まずは朝の9時に零さん宅まで行き、駐車場でメリダのタイヤ交換。

前輪を自分がやってる間に、後輪を零さんがやって時間短縮。
サクッと終わりました。

元々32Cだったらしく（カタログだと28Cっぽいんだが…）それを25Cにしたので、かなり細くなりました。

鶴見川CRを走り「コッペんどっと」へ

タイヤの調子を見るべく鶴見川CRを走り、コッペんどっとに行きました。

お店の前で真剣に何を食べるか悩む(^^;)

今回は照り焼きチキンにしました！
朝飯に食パンを食べてきたにもかかわらず、また朝飯にパンを食べる(^^;)
いや、しかし、ここのパン、マジうまいんですよ。
ホントは２つくらい食べたかったんですが、自粛しました。

恩田川を通って町田の方にいってみよう！

ということで、恩田川へ。
結構好きな風景です。雰囲気良い。

自分が写真を撮ってるところを零さんが撮る(^^;)

パンステージエピソードに行ってみる！

町田近くまで行ったはいいが、どこに行こうか？ということになり、「町田 ロードバイク 補給」でググる。
で、検索にひっかかった「パンステージエピソード」に行ってみることにしました。

クネクネした道を通りなんとか到着。

さすがローディーにやさしいお店。
サイクルラックも設置されていました。

で、時間的にはこれが恐らく昼食(^^;)
塩パンときなこパンとチョコ＆柑橘系フルーツの入ったパンを食べました。
たぶんエグいカロリーですが、もう今日は気にしません！
いっぱい走る（はずだ）し。

ここのパンもうまい！
塩パンときなこパン、すげぇうまい。
自分、ここのパンはシンプルなんが好きかも。

せっかくなんで野津田公園も

実はこの公園、よく自動車で来てたんですよ。
この近くに盆栽園があるので。

で、なんの新鮮味もなかったのですが、せっかくなんで寄ってきました。
いつものごとく零さんに背中の写真を撮ってもらったんですが、ここどこやねん！みたいな写真でした。
野津田公園って分からんですが、ここでの写真はこれしかありません(^^;)

帰路へ

ぼちぼち帰りましょうか、ということになり、また鶴見川CRまでもどり、お家の方に向かったのですが、零さんのディレイラーの調子が悪くなったので、急遽、横浜ららぽーとのCOGGEYに寄りました。

割と大変そうでしたが、調子良くはなったみたいです。
で、気持ちよくお家に帰りました。

今日の走行距離

88.62Kmでした。
パン４つ分のカロリーは消費できただろうか？

そうそう、帰ってからStrava見たら、自分が唯一がんばる区間で自己ベストと同一タイムが出てました。
ルイガノちゃんで(^^;)
自分程度の脚力だと何に乗っても大して変わらないんじゃないかなぁと思う…本当に。