零さんの腰も治ってきたそうなので、リハビリがてら鶴見川CRを一緒に走りました。
まずは日産スタジアムで記念撮影！
と、ここまでは写真を撮る気満々だったのですが、結局、ほとんど撮りませんでした(^^;)
途中、休憩したマクドナルドで１枚。
あと、帰りに寄った、ららぽーと横浜で１枚。
こんだけです(^^;)
結局、ゆっくりと68.2Km走りました。
零さんは３週間、走ってなかったらしく、太腿の横が痛くなってきたと言ってました。
やっぱり３週間も乗らないと筋肉へたるんですねぇ。
でも、腰は大丈夫そうだったので、ちょっと安心しました。
明日は我が身なので自分も気をつけます(｀･ω･´)ゞ
今日はゆっくりペースですみませんでした
自転車で足をつるとは…
腰の具合もよいので又沢山乗って
100㎞ついていけるよう頑張ります！！
足つった身としては言いづらいすが
今日は気持ちよかったす( ´ ▽ ` )ﾉ
今日はお疲れしたっ！
前半の鶴見川CRは気持ち良かったですねぇ〜
同じ距離を前に走った時は足つってなかったので、ちょいちょい乗ってればすぐ元にもどりますよ！きっと！
100Kmなら、今度、江ノ島に行きましょう！
しらす丼おしいし(^o^)/