1年3ヶ月ぶりにローラー回しました。
最後にローラー回したのは2023年1月っぽい。
それまで運動してなかった訳ではなく、それ以降は2023年の10月までランニングしてました。
2023年の10月に会社で役職付いてからは、まったく運動せず…
なんかねぇ、ちょっと疲れて運動する気になれなかったんです。
でも少しだけでも、また運動習慣つけようと思い、ローラーを回してみた訳です。
とりあえず今日は20分だけ。
まぁ、流石にそこまでは疲れませんでしたが、明日、筋肉痛やったらどうしよ(^^;)
軽くでも運動しよ。たまには心拍数上げんと、心臓が怠けそうなんで。
近所に用事があり、久々に自転車でお出かけ。
SPDを導入したので、普通の”アシ”として自転車に乗れるようになりました。
で、今日、走ってて思ったこと。
自転車の交通マナーの悪さがヤバすぎる．．．
いや、前々から思ってたことなんですが、今日は特に気になりました。
多分、すれ違った自転車の半分以上は交通ルール気にしてないんじゃなかろうか。
ほとんどが信号無視と逆走。
初老夫婦が二人乗りで信号無視してました。
こっちが止まらなかったぶつかっとるっちゅーねん。
なんで青信号のこっちが交差点の真ん中で止まらなあかんねん。
なんか頭下げてたけど、そういう事じゃないっ！
反対車線から道を横断してきてそのまま逆走っていうのもいっぱいいました。
これは老人と中年女性と若い兄ちゃんでしたね。
あとは自分が信号待ちしてたら、後ろからチャリチャリやってきてそのまま信号無視して追い越していく人。
これは老若男女問わずでした。
歩道からいきなり後ろも見ずに車道に出てきて、また歩道にもどるを繰り返してるのもいました。
これは子供乗せてる中年男性、子供乗せてる主婦、クロスバイク乗ってる若者でした。
どうかしてる．．．
交通ルールを知らないのか、自転車が”車両”だということに気がついてないのか、はたまた自分だけは事故らないと思ってるのか、自転車は交通弱者だから事故っても悪くないと思ってるのか．．．
なんかがっかりです。こんな簡単なこともできないんだ。
もちろんちゃんと真面目にルールに従って走ってる人もいます。
でも守ってない人が多すぎてがっかりです。
コンビニで休憩しながらそんなことを考えておりました。
自転車も自動車とかバイクみたいに違反切符ガンガンきればいいのに。
前回、Shignaxさんと走ったのが8/12で、その後、週末は可能な限り走ろうぜ！なんて言ってたのですが、なぜか予定を入れた日に限って雨！雨！雨！
で、なんとか今日、無事？に走れたという訳です。かなり天気怪しかったけど。
朝8時に多摩川CR集合。
本当は江ノ島に行こうって話てたのですが、天気もあまり良くないし、昼くらいには帰れるところにしようと言うことになり尾根幹（というかエピソード）になりました。
そういえばルイガノちゃんで尾根幹行くの初めてかも。
最近まともに走ってないので調子を見るべく二ヶ領せせらぎ館まで走ってみるがイマイチ調子がでない。
Shignaxさんも不調そう。やっぱりローラー適当に回してるだけじゃダメですね(^^;)
この後は尾根幹までは黙々と走りました。
尾根幹と言えば、あの有名なコンビニからだと思うんですが、なんか我々はここからスタートなイメージ。
そうそう、Shignaxさん、サイコンの調子が悪くて新しいの購入したらしいんですが、なんとガーミンですよ！そしてよく見ると腕時計もガーミン！
ブルジョアなのか！実は僕を差し置いてブルジョアなのか！
いいな、ガーミン、自分も宝くじ当たったら買う！
そして今日はまだありますよ！ShignaxさんのNEWアイテム！
篠原重工のジャージ！パトレイバーです。めっさ渋い。
途中、NEWアイテムを見せてもらったりしながら楽しくダラダラはしりました(^^;)
で、いつものパン屋さんへ。
とうちゃ〜く。
バイクラック、がらがらでした。
帰る時にローディーが数名やってきたくらい。
今日はパイな気分だったので、アップルパイ、レモンパイ、チーズミートラザニア？とアイスコーヒーにしました。
相変わらず美味しかったです。ご馳走様でしたmm
帰りはもう坂しんどいーということで、尾根幹は通らずに帰りました。
途中、ミニストップでアイスコーヒー飲んだくらいです。
注文する時、アイスコーヒーMでって言ったら、店員のお姉さんにレギュラーとSだけですって言われました。
あ、じゃあレギュラーでって答えたんですけど、なんで小さい方はSなんだろ(^^;)
サイズの表記は変だけど、おいしいアイスコーヒーでした。
このあとは多摩川CRの集合した場所まで走ってバイバイしました。
66.5Kmでした。
そんなに走ってませんが今の感じで言うとこれくらいが丁度良いです(^^;)
Shignaxさん、お疲れしたっ！
次は江ノ島行きたいすねー