今日はちょー久々に零さんと走りました。
とは言っても零さん、今日も仕事だったので14時過ぎに集合して近場をうろうろ。
ちょうど狛江まで行きたかったので今日の目的地決定。
お目当ては「Lovell」っていう自転車アパレルブランド？のアイテム。
なぜか狛江のユニディで取り扱ってるみたいなので行ってみました。
自転車売場の隅っこにひっそりありました。
品数も少なめ。おまけに商品に虫の死骸がひっついてるという荒れっぷり(^^;)
でもせっかくここまできたので虫の死骸だらけのアイテムゲットだぜ！
帰りはグランド小池商店でちょっと休憩。
このクソ暑いのにおでん(^^;)
季節感がよく分からん写真です．．．
このあとはまっすぐおうちに帰りました。
購入したのはこのTシャツ。
クマが自転車乗っててかわいい。
もう一着くらい買っとけば良かったかな。
今日は天気も良かったので、朝から少し多摩川CRを走ってきました。
久々のALLEZです。
いや、やっぱコスカボかっこいいなぁ〜(^^)
で、せっかくのディープリムなんで、それなりのペースで走りたい訳ですが、明らかにパワー不足で踏めません…
いや、元々パワーがある方ではないですが、それにしても踏めません。
理由は分かってるんですよ。
10月から減量してるから(^^;)
元々65Kgだった体重が、現在61Kg。
脂肪も落ちた代わりに筋肉も減ってます。
もちろんなるべく筋肉が落ちないよう筋トレなんかもやるのですが、やっぱり落ちます。
まぁ、それは致し方ない…
とりあえず体脂肪率が11〜12%くらいになったら今度は筋肉付けつつ体重増やそうかなぁと。
現在13%代なんで、後もう少し。
筋肉増やす時はうまいことやらないとせっかく減らした体脂肪がまた急激に付きそう。
気をつけよう。