自分、寒い時は一切走る気が起きないので、ずっと引きこもりローラー生活を送っておりましたが、大分と暖かくなってきたので零さんと深大寺に行ってきました。

多摩川CR

まずは多摩川CRで狛江方面へ。

桜は大分と散ってしまったものの、まだ残ってるところもちらほら。

ローアングル、なかなか良い(^^)

良い感じの撮影スポットがあったので、零さんが写真を撮ってくれました！

なんか春っぽくて良い写真です！あざーす！
自分の服が真っ黒でイケてないですね…

深大寺

サクッと深大寺到着。

自転車を止め、どのお店に入るか相談。
お店の前で売ってる団子やらまんじゅうやらが美味しそうだったので、今日は買い食いしますか！って話になりました。

まずはそばパン。
具は高菜にしました。
美味しかった(^^)

続いてそば団子。
みたらしとゴマを1本ずつ。
両方、美味しかったけど、自分も零さんもゴマの方が好みでした(^^)

まだ、腹減ってますねぇ〜などど話しながら歩いてると、お店のディスプレイに「けんちんそば」発見。

結局、我慢できず、買い食いもしつつ、お店にも入りました(^^;)
具だくさんでお腹いっぱいになって大満足です(^o^)/

お店の庭？には水車もあって、景色も良かったです。

東京都立神代植物公園

深大寺から近い場所に植物公園があったので行ってみました。

自分と零さん、盆栽をやってるので、この植物は盆栽になりそうとか、これは無理だとか、そんな話ばかりしてました(^^)

特に期待してなかったけど、面白かったです。

野川サイクリングコース

行くとこもなくなったので帰路へ(^^;)
今日は距離を走る気はまったくありません。散歩です。お散歩。

帰り道、素敵な風景を発見！
何、このほのぼの感！ジブリかっちゅーの！

野川サイクリングコースというみたいなんですが、道幅が狭くて、割と歩行者も多いのでゆっくりしか走れません。

でも、景色は抜群に良いです。

グランド小池商店

昨年の11月に当分お店を閉めると言ってたグランド小池商店、お店やってました！

今日はソフトクリーム。

あとコーラ。
そう言えば今日、ボトル持って来るの忘れたので飲み物飲んでなかったなぁ。
コーラがやたらと美味かったです(^^)

この後はお家に帰るべく、零さんとバイバイしました。

今日の走行距離

43.9Kmでした。

ぜんぜん走りませんでしたが楽しかったです。
零さん、今年もいろんなところへ行きましょう！

今日は零さんと飯田牧場のアイスを食べに行く予定だったんですが、あいにくの空模様。

で、仕方なく近場に変更。
多摩川CRを羽田方面へ。

鳥居に到着。
恒例の背中撮影。
この何か起きそうな空、そして鳥居には平和の文字。
なんだろ、なんか怖い(^^;)

その後、来た道を引き返す途中で、また写真撮影。
良い景色です(^^)

その後、グランド小池商店に向かたんですが、お店、閉まってました。
なにやら当分お休みするとのこと。
誰か体壊したとかかなぁ、と少し心配。
早く復活して欲しいです(ToT)

この時点で雨がパラパラ降ってたんですが、近所の盆栽屋さんへ。
盆栽屋さんでくっちゃべってると結構な雨が降ってきました。
なんか、このパターン、前にもあったなぁ(^^;)

で、小ぶりになったスキに、それぞれお家に帰りました。

今日の走行距離は、35.9Kmでした。
次回はちゃんと走りたいもんです。

今日は天気も良かったので、朝から少し多摩川CRを走ってきました。
久々のALLEZです。

いや、やっぱコスカボかっこいいなぁ〜(^^)

で、せっかくのディープリムなんで、それなりのペースで走りたい訳ですが、明らかにパワー不足で踏めません…
いや、元々パワーがある方ではないですが、それにしても踏めません。

理由は分かってるんですよ。
10月から減量してるから(^^;)

元々65Kgだった体重が、現在61Kg。
脂肪も落ちた代わりに筋肉も減ってます。
もちろんなるべく筋肉が落ちないよう筋トレなんかもやるのですが、やっぱり落ちます。
まぁ、それは致し方ない…

とりあえず体脂肪率が11〜12%くらいになったら今度は筋肉付けつつ体重増やそうかなぁと。
現在13%代なんで、後もう少し。

筋肉増やす時はうまいことやらないとせっかく減らした体脂肪がまた急激に付きそう。
気をつけよう。