今日は零さんとポタりに行きました。
が、その前に…

零さんのメリダ、タイヤ交換

まずは朝の9時に零さん宅まで行き、駐車場でメリダのタイヤ交換。

前輪を自分がやってる間に、後輪を零さんがやって時間短縮。
サクッと終わりました。

元々32Cだったらしく（カタログだと28Cっぽいんだが…）それを25Cにしたので、かなり細くなりました。

鶴見川CRを走り「コッペんどっと」へ

タイヤの調子を見るべく鶴見川CRを走り、コッペんどっとに行きました。

お店の前で真剣に何を食べるか悩む(^^;)

今回は照り焼きチキンにしました！
朝飯に食パンを食べてきたにもかかわらず、また朝飯にパンを食べる(^^;)
いや、しかし、ここのパン、マジうまいんですよ。
ホントは２つくらい食べたかったんですが、自粛しました。

恩田川を通って町田の方にいってみよう！

ということで、恩田川へ。
結構好きな風景です。雰囲気良い。

自分が写真を撮ってるところを零さんが撮る(^^;)

パンステージエピソードに行ってみる！

町田近くまで行ったはいいが、どこに行こうか？ということになり、「町田 ロードバイク 補給」でググる。
で、検索にひっかかった「パンステージエピソード」に行ってみることにしました。

クネクネした道を通りなんとか到着。

さすがローディーにやさしいお店。
サイクルラックも設置されていました。

で、時間的にはこれが恐らく昼食(^^;)
塩パンときなこパンとチョコ＆柑橘系フルーツの入ったパンを食べました。
たぶんエグいカロリーですが、もう今日は気にしません！
いっぱい走る（はずだ）し。

ここのパンもうまい！
塩パンときなこパン、すげぇうまい。
自分、ここのパンはシンプルなんが好きかも。

せっかくなんで野津田公園も

実はこの公園、よく自動車で来てたんですよ。
この近くに盆栽園があるので。

で、なんの新鮮味もなかったのですが、せっかくなんで寄ってきました。
いつものごとく零さんに背中の写真を撮ってもらったんですが、ここどこやねん！みたいな写真でした。
野津田公園って分からんですが、ここでの写真はこれしかありません(^^;)

帰路へ

ぼちぼち帰りましょうか、ということになり、また鶴見川CRまでもどり、お家の方に向かったのですが、零さんのディレイラーの調子が悪くなったので、急遽、横浜ららぽーとのCOGGEYに寄りました。

割と大変そうでしたが、調子良くはなったみたいです。
で、気持ちよくお家に帰りました。

今日の走行距離

88.62Kmでした。
パン４つ分のカロリーは消費できただろうか？

そうそう、帰ってからStrava見たら、自分が唯一がんばる区間で自己ベストと同一タイムが出てました。
ルイガノちゃんで(^^;)
自分程度の脚力だと何に乗っても大して変わらないんじゃないかなぁと思う…本当に。

今日は朝から集合して零さんと走る予定だったのですが、天気が微妙だったので昼からの集合になりました。
で、先週に引き続き、零さんのリハビリがてら、多摩川CRを走りました。

郷土の森公園へ

狛江過ぎたあたりのコンビニで休憩。
イートインでパスタを食べました。

その後、府中の郷土の森公園までサクッと漕ぎました。

いつもの看板で１枚。

公園内でもう一枚。

なんか毎回同じような写真ばっかりでつまらないので、零さんにおっさんとルイガノちゃんと多摩川の写真を撮ってもらいました。
それがトップの写真。
なんか台風の影響なのか木が倒れてたりして、ちょっとモンスタハンターっぽかったので。
だんだん零さんのおっさん写真シリーズ、恒例化してきました(^^;)

そんな楽しい写真撮影後、帰路へ。

二子玉川ワイズロード、小池商店

零さんがタイヤを買いたいということで、二子玉川のワイズローに寄りました。
タイヤとチューブをご購入。
それらをがんばってサドルバッグやポケットに収納し、お家方面へ。

途中、小池商店に寄り、本日最後のご褒美、おでんを食べて帰りました。

今日は微妙に肌寒かったので、おでんがマジうまかったです！
まぁ、暑い時期でもおでん食べるんですけどね(^^;)

本日の走行距離

62.45Kmでした。
リハビリとしては、今回も良い距離だった気がします。
坂もほとんどなかったし。

零さん、ガンガン走って元にもどして行きましょう！