膝を痛める

8月14日（金）のジョギング中に、左膝が徐々に痛くなり、後半はかなりひ...

Zoom Rival Fly 4 GLAM

今使っているランニングシューズの底がかなりすり減ってきたので、新しいの...

ちょいちょい走ってます

先週の水曜日に走った後、３日くらい筋肉痛でした(^^;) まぁ、３年も...

久しぶりに走る

この前の日曜日（7/12）からタバコを吸っていません。 タバコがなくな...