この前の日曜日（7/12）からタバコを吸っていません。
タバコがなくなったタイミングで、本当になんとなくやめてみただけなんですが、思いの外続いています。
仕事をしてると吸いたくなったりもしますが、我慢できないってほどでもないですね。
月曜日に会社へ出社した時、同僚が紙タバコをくれたので吸ったんですが、別に帰ってから吸いたいってこともないです。
これからは、同僚がくれたときだけもらうことにしますw
で、タバコもやめたことだし、少しは運動習慣も元に戻そうかと思い、久々に走ってみた訳なんですが、むちゃくちゃしんどかったです（^^;）
Stravaで確認したところ、前回走ったのは2023年10月が最後っぽい。
3年近く走っていないことになります。
そらしんどいわな…
ちなみに2022年7月にも「タバコをやめて、運動習慣も元に戻さねば」って言ってますね（^^;）
今更感すごいな。
あと、GARMIN ForeAthlete 55 でアクティビティの記録をしようとしたら、電源が落ちました…
充電が43%残ってたので、いけると思ったんですが、ダメっぽいです。
これ、充電何%くらい残ってればいけるんだろ？
前までそんなこと気にしてなかったんですが…
仕方ないので、今回はStravaでログをとりました。
今後は5キロ程度を週に数回、ゆっくり走ろうと思っています。
まぁ、頑張りすぎないようにします（^^;）