今日、近所をジョギングしていたら、4Kmほど走ったところで手足の力が抜けて走るのが辛くなりました。
ジョギングで言うかは知りませんが、症状的にはハンガーノック。
えーそこまで飯食ってないことはないんだけど…
仕方ないので自宅までの残り1Kmをタラタラと歩いて帰りました。
家について速攻で飯を食ったら少しして治ったのでやっぱりエネルギー切れっぽい。
最近、炭水化物を減らしてるからなのか？
自転車でも1度しかなったことないのに…
ハンガーノック（っぽい）
GATE R
Running & Trekking