8月14日（金）のジョギング中に、左膝が徐々に痛くなり、後半はかなりひどい状態に…
走り始めて少したったころ（もう10年以上前）に一度、痛くなったことがあったんですが、それ以来一度も痛めたことがなかったので、ちょっとショック。
まぁ、歳ですよねぇ…
一応、近所の整形外科で診てもらったんですが、骨には異常がないとのこと。
靭帯を痛めたんだろうと…
医者は全治どれくらいって言ってなかったんですが、ネットで調べたら軽度で2〜4週間、中度で1〜2ヶ月、重度で3〜6ヶ月だそうです。
まぁ、恐らく軽度なんだと思うんですが、治るまでに1ヶ月くらいはみといた方がよさそう。
歳なんでね…
ちなみに今日で1週間が経過したんですが、一向に良くなる気配はありません…
まだ歩くと結構痛いです。
仕事はできるだけリモートワークにしたいのですが、会社に行かないとできない作業もあるのでつらたん。
なるべく安静にする以外、どうしようもないので、このまま様子をみます(ToT)
膝をやらかしてから15日経過。
まだ走れるほどではないけど、かなりマシになってきました。
そろっと歩く分には問題なし。
ただ、早歩きとか、捻った動きをするとまだ痛い。
やっぱり完全回復には1ヶ月くらいかかるかも。