4月の後半から本社勤務なんですが、生活のリズムが前と違うので、どうしても運動強度が下がってしまう...

少し帰るのが遅くなったり、食事に誘われたりでなかなかルーティーンな感じに持っていけない。

いや、まぁ、少し帰りが遅くなったくらいでローラー回す時間を短くしたりするからなんだけど...歳のせいか心が弱くなってる(^^;)

誘われるのは仕方ないけどね。その分、どこかで運動しないといけんけど。

で、今日は昨日食事に誘われて走れなかった分を走りました。
まだ明るい時間だったので、いつもと違うコースを走ってみました。

7Kmコース。なかなか良いコースでした。

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