健康保険組合が主催してるウォーキングイベントが昨日から始まりました。
期間は1ヶ月で、1日の平均歩数が9,000歩以上だとたくさんポイントが貰え、そのポイントを商品と交換できるというシステム。
チーム参加の場合はメンバーの平均歩数が9,000歩以上。
で、自分はチームで参加してるのですが、あんまり足引っ張るのも悪いので、歩数を上げるべく1ヶ月間は自転車のローラー台の日をランニングにしようと考えてます。
どうせ同じ有酸素運動なのでトレーニング的には大差ないかなと。
そういう訳で今日は8キロ走る予定だったのですが、途中で雨が降ってきて仕方なくショートカット。7.2キロでした。
なんか当分天気悪そうな気配．．．歩数稼げないじゃないかよぉ。
まぁ、トレーニング的にはローラー台にすれば良いだけなんですが。