K

年末は実家に帰省するので、今日が今年最後のジョギングになると思われます。

今日は8キロ程度走りました。

今年は本当に運動しなかった．．．

ロードバイク 1000km（ローラー含む）
ラン 180Km

やばいな、太る一方です。

来年はもう少し運動量を増やしたいと思います。（思ってるだけかも．．．）

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